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七种性格让人减寿

   日期:2016-08-12     浏览:112    评论:0    
核心提示:有学者认为,人的寿命与性格存在很大关联,并总结出容易早亡的七个性格特征。孤僻:等同于每天酗酒或每天吸烟15支英国一项研究提

有学者认为,人的寿命与性格存在很大关联,并总结出容易早亡的七个性格特征。


孤僻:等同于每天酗酒或每天吸烟15支


英国一项研究提示,孤独和独处是冠心病和中风的危险因素,可使冠心病风险增加29%,中风险增加32%。


而美国一项纳入30万人的研究提示,社会孤独感的危害等同于每天酗酒或每天吸烟15支,甚至比不运动所带来的危险还要严重。


澳大利亚研究证实,社交广泛的人比缺少朋友的人平均多活10年。


不会笑:少活5年


微笑,更容易让周围环境和谐,而且研究发现,笑能降低肾上腺素水平,缓解疲劳,降低血压。


美国韦恩州立大学研究发现,爱笑的人比美国人均寿命多两岁,而不爱笑的人比人均寿命少5岁。


过于积极:易立于“危墙”之下


对事物过于执着,过于积极,常常多会过度透支身体,此外德国研究显示,过于积极的人更可能更容易沾染烟酒、飙车。此外,现实的骨感和理想的丰满,也常会让过于积极的人产生悲观、焦虑、烦躁等负面情绪。


生活无趣:认知障碍高6倍


研究显示,没有兴趣爱好的老人和有两种兴趣爱好的老人相比,患认知障碍风险高6.3倍。会生活,才会更健康。


品行不端:死亡率增1倍


美国调查显示,善恶会影响寿命长短。乐于助人者预期寿命显著延长,相反心怀恶意者,死亡率比正常人高1.5~2倍。


与邻居交恶:增加心脏病风险


英国研究发现,稳定平和的生活环境,比如社区氛围和谐、与邻居关系相处融洽等,能显著提高人们对生活的满意度,进而延长寿命。美国一项研究则表明,好邻居可使心脏病发病风险降低50%。


颓废:早死风险高


加拿大研究发现,生活有目标的人更长寿。而美国斯坦福大学研究发现,认真的人更长寿,这类人有合理的生活规划,并能付诸实施,往往生活更规律、有节制,更容易保持定期锻炼、均衡饮食等良好生活方式。

 
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